Der Kurs Rückbildungsturnen dient Ihnen dazu, dass Sie die notwendigen Übungen auch korrekt ausführen. Beginnen Sie sechs bis acht Wochen nach der Geburt Ihres Kindes, sich mit der Rückbildung Ihres Körpers zu beschäftigen.
Das Rückbildungsturnen beinhaltet Übungen die Sie in den Alltag einbauen können und Informationen die Ihnen bei der Rückbildung des Körpers helfen. Der Kurs ist eine Zeit der Musse, ein Augenblick des Luxus, in dem Sie sich ganz um sich und Ihren Körper kümmern dürfen. Mit gezielten Übungen nach BEBO-Konzept und Pilates lernen Sie professionell angeleitet Ihre Mitte zu stärken.
Sofern Sie umgehend nach der Geburt die Zeit für einen Rückbildungskurs (Beckenbodenkurs) nicht gefunden haben, ist es nie zu spät, zu einem späteren Zeitpunkt damit zu beginnen.
Meine Kurse sind ganzheitlich und bewegen nicht nur die Mitte, sondern stärken das ganze Körpersystem.
